Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 128.19g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Nut Story Арахисовая Паста , Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Творог 2% Болховский . Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Творог 2% Болховский , Лебедянь Молоко Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Nut Story Арахисовая Паста , Холодец из Курицы. Dinner: Урожай Кукуруза, Nut Story Арахисовая Паста, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творог 2% Болховский , Помидоры, Холодец из Курицы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|