Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 55.89g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Путина Икра Лососевая Зернистая, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Фруктовые, Кофе (Растворимое). Lunch: Уха из Семги, Золотые Луга Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Правильное Решение Студень Закусочный Охлажденный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|