|
омлет из двух яиц и молока, с куриной грудкой, кабачком, помидором и луком, посыпанный пармезаном + огурец, лист салата с греческими травами 215 ккал 👌🏼
|
747 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 37.09g | Carbs: 48.72g.
Breakfast: Банан, Сухие Семена Чиа, Миндаль, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Яготинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Мёд, Бразильские Орехи, Фундук. more...
|
|
 Comments
24 Aug 20 by member: navadia
|
24 Aug 20 by member: alaletova84
|
яйцо 2 шт - 129 ккал
отварная грудка 20 гр - 27 ккал
молоко б/л 2,5% 30 мл - 16 ккал
масло 73% 3 гр - 20 ккал
кабачок 25 гр - 5 ккал
помидоры 50 гр - 9 ккал
огурец 45 гр - 7 ккал
салат листовой 10 гр - 2 ккал
лук 3 гр - 1 ккал
не благодарите 😉
28 Aug 20 by member: toriiabumbur
|
Волшебница! )) такой классный обед(ужин) и так мало по ккал. У меня не особо выходит полноценные такие блюда придумывать на малую калорийность - приходится обходиться просто овощными супчиками да салатами
29 Aug 20 by member: Duke.ua
|
большое спасибо !)
у меня тоже не всегда получается 😸
30 Aug 20 by member: toriiabumbur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toriiabumbur's Weight History
|