|
Kreatin monohidrat etkisi 😊
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 100.73g | Carbs: 77.01g.
Breakfast: Tatlı Salatalık Turşusu, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Siyah Zeytin. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|