Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 42.37g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dziugas Сыр Твердый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Овсяной, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая. Snacks/Other: Виноград, Малина, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|