|
Sarapan pagi tadi bubur oatmeal -+350 kal
|
2051 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 109.95g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Carrefour Kencur, Jahe, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Sun Kara Sun Kara. Lunch: Nasi Putih, Paru Sapi Goreng, Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Garam, Cabai Merah atau Rawit. Dinner: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Other: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Perkedel Jagung. more...
|
|
 Comments
24 Aug 20 by member: Sarastiani
|
Buat kuahnya aku pake kemiri, bamer, baput di halusin, trs tumis tanpa minyak.
Kalo udah wangi tambahin santan 2 sendok sama air secukupnya. Kasih gula garem secukupnya. Rebus deh sampe mendidih.
Buat buburnya aku pake quaker yg merah di halusin terus di rebus sampe kental dan lembut. Topingnya sesuai selera. Aku pake dada ayam sama telur rebus.
24 Aug 20 by member: riskanvntii
|
24 Aug 20 by member: rindawulandarii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riskanvntii's Weight History
|