Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 94.99g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Грейпфрут, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Мясновъ Лепёшка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Благода Творог Крестьянский 12%, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Грудка Индейки, Billa Капуста Тушёная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|