Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 77.28g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Нектарин, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пятерочка Помидоры. Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Глобус Плов с Курицей, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Курица по Французски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|