|
У кого-то есть опыт поднятия ккал без набора?
|
1656 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 108.39g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Яготинский Сирок без Вкуса, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Сырники белый. Lunch: Зеленый Чай, АТБ Помидор, Макароны с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикосовый Джем на Фруктозе, Розумний Вибір Арахис, Вино Красное Сухое, АТБ Помидор, Куриная Грудка, Запеченная в Фольге без Масла, АТБ Банан, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 0,6%, Комо Сыр Голландия. Snacks/Other: La Gelateria Черничный Йогурт, La Gelateria Черничный Йогурт, Хрещатик Пломбир Сендвич, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Кофе. more...
|
|
1209 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pollipanda's Weight History
|