Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 40.05g | Prot: 137.53g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Elevenses: Exquisa Fiocchi di Latte. Lunch: Valfrutta Fagioli Cannellini, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, La Delizia Bruschette di Soia. Tea: Weider 60% Protein, Enerzona Omega3. Dinner: La Delizia Bruschette di Soia, Exquisa Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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