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Pour ce matin c’est un bowl cake au lait d’amande, banane et beurre de cacahuète avec un peu de melon. Bonne appétit 😋
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1172 kcal
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Fat: 31.43g | Prot: 52.14g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: Melon, Alsa Levure Chimique, Banane, Oeuf, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Filet Mignon de Porc, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Knorr Sauce aux Trois Poivres, Carrefour Pâtes Complètes, Auchan Salade Iceberg, LU Belvita le Moelleux Fruits Rouges, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Beurre de Cacahuètes, Auchan Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés . Snacks/Other: Oeuf, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Beurre de Cacahuètes, Melon. more...
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1577 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 1 hour, Yoga - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
très joli bowlcake qui me tente bien . tu as mis des flocons d avoine ou du son dedans ?
22 Aug 20 by member: suzana2b
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c’est super ! je suis déçu de moi...j’ai craqué ce matin, tropezienne et brique de jus d’orange
22 Aug 20 by member: alyssonee
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J’ai mis des flocons d’avoines complets dedans 😉
22 Aug 20 by member: mylene.mrt
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alyssone, ce n’est rien de grave ça fait du bien de se faire plaisir de temps en temps, tu n’as pas à être dessus de toi, tu te rattraperas demain 😊
22 Aug 20 by member: mylene.mrt
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