Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 76.30g | Carbs: 244.73g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Мёд, Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский, Булгур (Вареный), Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Колбаса, Тофу, Груши, Персики, Хлеб с Изюмом, Сыр Бри. Snacks/Other: Помидоры, Сметана , Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazhnikovavlada's Weight History
|