|
Hace mucho tiempo, que no escribí algunas líneas. Corona, el marido enfermo, aislados en casa, no ha sido fácil. Hace 3 semanas, intento hacer dieta, pero, un poco de vino, 2 copas de cava, algunas galletas, un trozo de coca.... En calorías alrededor de mil, pero poco movimiento. Tendré concentrarme. De nuevo tengo el reloj y hoy sali de compra. Tengo que seguir
|
826 kcal
|
Fat: 19.53g | Prot: 29.64g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Nescafé Café , Hero Mermelada, Weißbrot, Vitalinea Yogur, Banane. Lunch: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Tafelwein, Tomaten, SPAR Ensalada Variada, Käsepizza mit Dünnem Rand. Dinner: Käse, Brot, Sojasun Yogur. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 34 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
|