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Necesito consejos para controlar la ansiedad 😖. Llevo 3 semanas insufribles, en cuanto estoy desocupada solo pienso en comer. Mi lenta perdida de peso tp me ayuda y no quiero coger lo poco q he dejado. Es un círculo vicioso😵
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1359 kcal
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Fat: 38.94g | Prot: 95.38g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo, Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Lunch: Carne de Pavo, Hacendado Arroz Largo, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Auchan Canónigos, Zanahoria, Huevo Frito sin Grasa. Dinner: Nestlé Chocolate Negro Dolca, Kaiku Yogur sin Lactosa 0% con Frambuesas, Hacendado Pan con Avena, Mercadona Atún Natural, Milbona Queso Feta, Auchan Canónigos. Snacks/Other: Helado plátano. more...
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2152 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hola, a mí lo que me suele funcionar es mantenerme ocupada, leyendo, dando un paseo... si no yo también solo pienso en comer 😱
21 Aug 20 by member: mizziog
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Mizziog es q hasta ver una simple película...no consigo ni relajarme ni concentrame en lo q veo
21 Aug 20 by member: ®Noe#
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