Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 38.96g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Оливковое Масло, Молокія Йогурт 1.6%, Помидоры, Сыр Адыгейский, Сыворотка, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Овощное Рагу, Баклажан, Кабачок, Yofi Хумус Классический, Рис Отварной, Чечевица Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Персики, Сливы, Виноград. Snacks/Other: Мороженое, Овощное Рагу, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazhnikovavlada's Weight History
|