Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 118.15g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Своя Лінія Мед, Йогурт Домашний, Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Семечки, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Гороховая Каша, Свеклы, Сильпо Тефтели. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|