Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 87.90g | Carbs: 239.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Иней Карбонад Столичный, Сытый Папа Блины с Ветчиной и Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Грудка Индейки, Растительное Масло, Свекла Вареная. Dinner: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Батон Нарезной, Мистраль Гречка Отварная, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Нектарины, Tassimo Капучино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|