|
Assalamualaikum,,temen² fs,aku mau nanya aku hitung bmr digoogle kan 1700 an tapi kok pas disini BMR ku 2300 ya :( jadi aku harus ngikut yg mana nih?
|
1688 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 38.43g | Carbs: 263.37g.
Breakfast: Kerupuk Bawang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Rica-Rica, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa, Tomat Merah. more...
|
|