DamarisBoldrinLopes's Journal, 20 Aug 20

De 80 kg para 66kg. Minha meta é 60,00 kg. Praticante de crossfit e corrida. Tento me alimentar bem, porém sem neura. 😊

---

1587 kcal

Fat: 82.49g | Prot: 129.25g | Carbs: 98.16g.   Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Meia Cura, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Cenouras, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Dinner: Tomates Cereja, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Peras, Ovo Cozido, Banana Prata, Whey Protein, Nescafé Tradicional, Canela, Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, AdeS Leite de Soja Original, Probiótica Whey Bar Doce de Leite. more...

2017 kcal

Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours, Crossfit - 1 hour. more...