Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2611 kcal
|
Fat: 139.91g | Prot: 92.78g | Carbs: 257.13g.
Breakfast: Karpuz, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Su Böreği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Koska Kağıt Helva, Dondurma, Sarı Tatlı Mısır, Eti Karam Bitter. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|