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1° Refeição
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770 kcal
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Fat: 31.03g | Prot: 60.27g | Carbs: 61.71g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Café com Leite Desnatado, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca, Café com Leite Desnatado, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco (330ml), Melão Amarelo. more...
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213 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 54 minutes, Google Fit - 23 hours and 6 minutes. more...
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