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1688 kcal
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Fat: 71.97g | Prot: 86.88g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Honig, Bananen, Milbona Milch 3,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Ochsenherztomate, Seelachsfilet auf Gemüse, BioBio Vollkorn-Penne. Dinner: Extra Natives Olivenöl, Lyulya Kebab, 🍆 überbacken. Snacks/Other: Erdnussbutter, K-Classic Reiswaffeln ohne Salz, Heidelbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Grüner Tee, Avocado, Kaviar, Leichter Genuss Frischkäse. more...
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1734 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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