Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 49.90g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Сиртаки Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Хлебница Сочник с Творогом. Dinner: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Грин Рэй Корнишоны, Зеленые Оливки, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Папа Может Шпикачки Сочные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|