Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 87.14g | Carbs: 249.20g.
Breakfast: Подливка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Яшкино Крендельки с Солью, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Огурец (с Кожурой), Подливка, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Печень Говяжья Жареная, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Панкейки диетический, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|