Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 106.36g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Чай, Савушкин Творог Хуторок 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Булка с Твердой Корочкой. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Куриный Бульон, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Макароны Отварные, Сарделька, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Peter Ronnen Конфеты Choconut, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|