Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 120.93g | Carbs: 240.27g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Иней Карбонад Столичный, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Филе Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Нектарины, Сытый Папа Блины с Ветчиной и Сыром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Иней Карбонад Столичный, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Сладуница Конфеты-Суфле, Славянка Конфета Золотой Степ, День Торта Торт Бельгийский Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|