|
👍🏻🙏🏻
|
72.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 15.13g | Prot: 38.18g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Nescafe Arabian Coffee , الخبز رغيف عيش مصري, Baked Beans . Lunch: ارز مصري صن وايت ارز مصري, Chicken Breast. Snacks/Other: Coffee with Cream, Apple. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
برافو عليكي 👏 ما شاء الله 👍
20 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
ما شاء الله عاااش مبرووك 💪🌹
20 Aug 20 by member: SaHar M Ali
|
معلش ممكن حد يقولى بتحسبو ازاى احتياج الجسم اليومى للسعرات الحرارية ؟ شكرا مقدما
23 Aug 20 by member: mrmr waael
|
Mrmr من الاعدادات RDI ودخلي البيانات بالتوفيق 👍
24 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
جماعة هو البرنامج ده مبيتحولش لعربى ؟؟
24 Aug 20 by member: sh22287
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haidy Aly's Weight History
|