Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 83.27g | Carbs: 193.08g.
Breakfast: Дикий Атлантический Лосось, Чай с Лимоном, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Купеческий, Delicados Тортилья, Fine Life Сыр Маскарпоне . Lunch: Капучино, Бургер Кинг Чизбургер. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|