|
Off day ofzo... 🤷🏻♀️ Sporten ging niet lekker, trek in alles en mijn lijf is gewoon moe! Blehhg🤷🏻♀️😏
|
1811 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 82.49g | Carbs: 260.81g.
Breakfast: Appel, Jordans Crunchy Muesli, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: AH Les Pains Bastille Volkoren, Vita D'or Activ Plus, Twinkelz Hagelslag Mix, Milbona Jong Plakken, Calvé Pindakaas (15g). Dinner: Kania Teriyaki Sesam Woksaus, Soubry Chinese Eiermie, Freshona Sperziebonen Gebroken, Kipfilet*. Snacks/Other: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Ah Vrij van Gluten Stroopwafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels, Banaan. more...
|
|
 Comments
Dit had ik dus ook precies vanochtend 😒
19 Aug 20 by member: biertje7
|
19 Aug 20 by member: Maridoraa
|
Hangt in de lucht zeker? Voel me iets beter maar ook gewoon spierpijn. Rust is ook ff nodig,😏
19 Aug 20 by member: MiirjamO
|
Ik heb dit ook wel eens. Mijn tip: Vanavond lekker op tijd naar bedje ;)
19 Aug 20 by member: Esther_88
|
19 Aug 20 by member: MiirjamO
|
Wat heb je gedaan met sporten? Waarom ging het niet lekker? Wanneer heb je voor het laatst gesport? Te weinig rust gehad misschien?
19 Aug 20 by member: AviaMar
|
Ik sport 3x per week. Had nog spierpijn van maandag dus een oefening overgeslagen en de warming up 5 min korter gedaan. Lijf was er nog niet aan toe denk ik. Nu pas zaterdag weer dus even rust nu.
19 Aug 20 by member: MiirjamO
|
Nou op zich kan het wel drie keer. Had je wel voldoende glycogeen in je lichaam?
19 Aug 20 by member: AviaMar
|
19 Aug 20 by member: MiirjamO
|
Wat had je gegeten voor het sporten?
19 Aug 20 by member: AviaMar
|
Mijn griekse yoghurt, Muesli en een banaan erin. Dat eet ik altijd smorgens😬
19 Aug 20 by member: MiirjamO
|
Ok keurig niets mis mee.. gewoon een off day dan waarschijnlijk
20 Aug 20 by member: AviaMar
|
Ja denk ik. Gaat Vandaag weer beter😉
20 Aug 20 by member: MiirjamO
|
20 Aug 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiirjamO's Weight History
|