Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 61.93g | Carbs: 335.57g.
Breakfast: Конфета, Сгущенка, Чай, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой. Dinner: Сметана, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Конфета, Сгущенка, Перекресток Арбуз, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Куриные Котлеты с Сыром, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Крутой Окер Семечки Жареные, Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|