Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 90.11g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сушки, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Тиханина's Weight History
|