Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 86.72g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Сыр Фета. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Курица на Пару. Dinner: Курица на Пару, Хлеб Бородинский, Лето Укроп Свежий, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сахар, Напиток из Шиповника, Кефир 1%. more...
|
|
74 kcal
|
Exercise:
домашние дела - 17 minutes, Google Fit - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|