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Voltando a reeducação alimentar, após interromper em Dezembro. Comendo todas as besteiras possíveis e imagináveis. Pretendo chegar nos 48kl Nutri na semana que vem. Ajustar a Alimentação. Por hora sigo com a alimentação saudável.
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796 kcal
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Fat: 31.52g | Prot: 41.36g | Carbs: 94.26g.
Dinner: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Other: Canela, Piracanjuba Leite sem Lactose, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. more...
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1899 kcal
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Exercise:
Race - 10 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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