|
Makan pertama di hari ini. Day 1 Mens perut kram, kembung dan ga selera makan. Alhasil bikin deh sup telur brokoli pk nasi merah. Porsinya jumbo tapi ttp rendah kalori.
|
787 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 20.51g | Carbs: 123.25g.
Lunch: Telur Balado, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dinner: Jeruk, Pepaya. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa, Bika Ambon, Hatari Cream Crackers. more...
|
|
 Comments
Hai kak, saya baru nih di fs gimana cara ngitung kalori masakan sendiri gt ya, di input satu2 per bahan kah?
18 Aug 20 by member: Alaruri
|
Iyaa aku input satu persatu. Cuma kadangkan ada bahan makanan yg ga ada di Fs jadi cara akalinnya aku naikin beberapa gram bahan makanan lainnya.
18 Aug 20 by member: dyah lulu
|
Oh gitu ya, ok makasih banyak tips nya
19 Aug 20 by member: Alaruri
|
19 Aug 20 by member: dyah lulu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyah lulu's Weight History
|