Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 76.35g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Монастырский. Lunch: Fish House Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Ашан Чечевица Красная, Помидоры. Dinner: Чистая Линия Мороженое Банановый Сплит, Чистая Линия Шербет Гранатовый, King Protein Soy Protein, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Красный Октябрь Красный Мак, Рахат Рахат Лукум, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|