Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 48.59g | Carbs: 220.74g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе (Растворимое), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Каждый День Гречка Отварная, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе (Растворимое). Lunch: Дымка Печенье Сдобное Звездочки, Красная Цена Горчица Острая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп с Перловкой,Картофелем,Перцем и Морковь с Луком. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе (Растворимое), Домашние Заготовки Лечо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|