Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2013
|
113.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2013:
|
1655 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 63.03g | Carbs: 245.07g.
Breakfast: Груши, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Натуральный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Груши, Молочный Суп. Dinner: Груши, Яблоко, Манты, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|