|
Не забываем про витаминки:)
|
1379 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 62.96g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Растишка Печенье в Шоколаде, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Гречневые Хлопья, Мёд, Банан, Нарада Молоко 3,2%, Solgar Масло Вечерней Примулы. Lunch: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Огурец (без Кожуры), Чай, Хлеб Бородинский, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Solgar Масло Вечерней Примулы. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлеб Бородинский, Solgar Масло Вечерней Примулы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cross Training - 39 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльвира теб's Weight History
|