Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 96.27g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Варенька Варенье Вишневое, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|