|
Понедельник - день тяжёлый. Опять все с начала, но на этот раз потихоньку, без фанатизма. План: интервалтное голодание 16/8, курс "поднятие внутренних органов" и "стопы, поясница" от Кузнецова, контроль активности 10 000 шагов, а в воскресенье иду на биоимпедансный анализ. Главное не перегореть и довести все до конца ✌️💪
|
946 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 32.89g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Куриные Котлеты. Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Реал Печенье Каламбур, Vita Energy Манго Сушеное, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Чай. more...
|
|