Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 52.31g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Картошка Вареная, Огородников Икра Кабачковая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светличек.'s Weight History
|