Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 71.82g | Prot: 53.13g | Carbs: 53.56g.
Breakfast: Sococo Leite de Côco Light, Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Sadia Mussarela, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Berinjela Cozida. Dinner: Sadia Mussarela, Caldo de Galinha, Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco, Divine Chocolate 70% Cacau. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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