|
Как вы рассчитываете точную калорийность готовых блюд?
Например, выбираем в приложении «борщ», указываем 200г и получаем готовый расчёт, но это же общие цифры, мы не указали сколько именно там мяса, картофеля и тд.
Приложение не знает сколько именно того или иного продукта в блюде, как быть?
|
1698 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 49.43g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде, Словяночка Ряженка 4%, Хачапури. Lunch: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . Dinner: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Заречье Йогурт 1%, Суп Харчо. more...
|
|
 Comments
считать при приготовлении
17 Aug 20 by member: Ggrehov
|
17 Aug 20 by member: oleksiychuk.d
|
Насколько я поняла вопрос заключается в том, что ты все записал, подсчитал общий каллораж на все блюдо (в примере борщ), но когда ты насыпаешь себе порцию -там среднестатистическое число на всю кастрюлю, и не учитывается сколько кусочков картошки, мяса и т.д. в отдельной тарелке.
Я справлюсь с этим просто - не заморачиваюсь настолько 😂🙈 Может это и не супер правильно, но... жить проще))
17 Aug 20 by member: Yuliya Borzilo
|
я в рецепты вношу ингридиенты и массу делю на порции🙏🏻🙌🏻 узнала не сразу о такой штуке, скажу оч удобно! А вот кексы разные с магазина: тупо чет похожее рандомное выбираю; там обычно оазница в пару ккал🙈🙌🏻
Пасту вот домашнюю тоже сначала вручную вводила продукты, потом делила и счиатада сколько в 100 г и создала тут продукт который в поиске искать можно, полом опять «мои рецепты» и там оно само эти порции сосчитает, просто количество вписываете; у меня разнрка в 15-20ккал вышла;
например некоторые блюда, когда не знала о «мои рецепты» запмсывала прям ингридиенты, потом осхраняла в «сохраненненна еда» и следующий раз добавляла: так видео сколько ккал от картошки и тд, через «мои рецепты» видно обжа кбжу порции а не отдельных ингридиентов
|
Alina UK, спасибо за такую полезную информацию ♥️
17 Aug 20 by member: mkolinkom
|
вообще то что я готовлю может по ккал и наполнению (например борщ) отличаться от того что кто-то сюда вбил; Моя паста арахисовая вбита «домашняя с olive» и ее ккал 600+ в то время как другие пасты меньше 🙈
|
Готую собі окремо 1 порцію. Всі продукти зважую і вношу в лічильник.
17 Aug 20 by member: perewalowa
|
Калории вообще штука примерная. Нужно следить но не стоит слишком заморачиваться)
17 Aug 20 by member: Pollipanda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkolinkom's Weight History
|