serhatbyr's Journal, 17 Aug 20

herkese yağlarından fazlalıklarından her anlamda arınacağı bir hafta dilerim ucundan başladık kadınbudu köfte künefe patates kizartmasi biraz kilo yapmiş yarim kilo cerezi saymiyorum:))

View Diet Calendar, 17 August 2020:
1743 kcal Fat: 104.58g | Prot: 91.11g | Carbs: 117.98g.   Breakfast:  Yer Fıstığı, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Migros Çiğ İç Fındık. Lunch: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Dana Külbastı. Snacks/Other: Şeftali, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Yer Fıstığı. more...
2806 kcal Exercise: Watching TV/Computer - 4 hours, Driving - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 4 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

64 Supporters    Support   

Comments 
Günaydın abimmm 🙋🙋 
17 Aug 20 by member: elfelf6666
Evet 666 elif muhtemelen lahmacun ödemi😁😁😁😁😁gunaydin 
17 Aug 20 by member: serhatbyr
Eee haklı 😂 lahmacun ödem yaparkiii 😁😁🙊 
17 Aug 20 by member: elfelf6666
Test edip denemis olduk akidesler lahmacun yenmicek duydunuz mu😂😂😂😂 
17 Aug 20 by member: serhatbyr
😁😁😁Karatay ablam duymasin 😂😂 lahmacun yiyebilirsiniz deyoo çünkü 
17 Aug 20 by member: elfelf6666
Nasıl ya Karatay Lahmacun yiyordu 😒😀 
17 Aug 20 by member: olgnmer
adım sayar ve kalori için hangi uygulamayı kullanıyorsunuz ya da akıllı saat-bileklik? 
17 Aug 20 by member: aydinnn.b
Aydin iki yerden kontrol ediyorum cep uygulaması pedometre diger ismi adımsayar ve dogrulamasini samsung healt ile.yapmaya calisiyorum ama.samsung saglikli degil diger uygulama 1000 adimda 10 15 arasi adimi eksik sayiyor🤗🤗 
17 Aug 20 by member: serhatbyr
Vallah billah tillah o zaman canlar söyle dicez ayni hafta sonu lahmacun kelle paca kunefe ve bol cerez yerseniz bi 500 gr cık ama kilo ama ödem olusmasi doğal hemde neye ragmen 14 bin adim uzeri atmaniza ragmen👌👌 sorusu olan dersimiz bitmistir herkes 3 5 litre su icsin bira viski raki dahil degil rakinin suyu dahil😂😂😂🍻 
17 Aug 20 by member: serhatbyr
Selamlar. Nasıl paylaşım yapıyoruz. Programın ücretli versiyonunda mı var ? 
17 Aug 20 by member: Gülroza
Yoo hayir ucretlimi bu program resim icin fotograf ikonuna giriniz paylasim.icin gunluk gurisine deneyin vakalim 
17 Aug 20 by member: serhatbyr
Ödemlerle başımız dertte efenim bol bol yeşil çay içeriz artık 😁✌️ 
17 Aug 20 by member: Banu✌️
Serhat abi tünaydin 🙋 ya sen çerezleri ne zaman saydınki zaten boşver söyleme bile artıkın 😂😂 
17 Aug 20 by member: bselif
Fotoğraf ikonuna tıklayınca açılan pencerede fotoğraf çek/kod tara/albümden al seçenekleri var ama fotoğraf çekince ya da seçince yiyecek araması yapıyor sadece, paylaşıma dair bir buton yok 😬 
17 Aug 20 by member: Gülroza
Gul orda fotograf cek butonuna tiklayip soldaki yerden kendi fotolarina eris istedigi i paylas resim eklenince el alt satirda yorum bolumune yazini yaz en ustte tamamlandi bolumune tikla islem tamam umarim anlasilir olmustur🤗🤗 
17 Aug 20 by member: serhatbyr
Yagmurcum kelin ilaci olsa basina surer bende popodan yuzden bacakdan verdim gobus icin avukat tutucam tahliyesi icin🙄🙄🙄 
17 Aug 20 by member: serhatbyr
Yesil the icmiyorum odem birgun sonra atiyor kendini efendim😁😁😁only nescafe ve HC yağı ve yuru serhat yuru💃💃💃💃 cokea onemli degil 2 gunde islem tamam 
17 Aug 20 by member: serhatbyr
Teşekkür ederim. Oldu 😀 Profil fotomdaki butu nasıl değiştirebilirim? 😬😬 
17 Aug 20 by member: Gülroza
Onun icin normal web sayfisna giriceksin gogel amcadan utgulamadan degil webden👌👌 
17 Aug 20 by member: serhatbyr
Teşekkürler yardım için 
17 Aug 20 by member: Gülroza

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


serhatbyr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.