Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 16.37g | Prot: 70.96g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Fluff Marshmallow , Геркулес Монастырский, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Ашан Чечевица Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чистая Линия Шербет Гранатовый, King Protein Soy Protein, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Fish House Мидии в Рассоле, Яблоко, Рахат Рахат Лукум, Нектарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|