Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 80.46g | Carbs: 55.53g.
Breakfast: Doctor Green Масло Льняное, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. Lunch: Doctor Green Масло Льняное, Березка Биосметана 16%, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Петруха Филе Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Беллакт Творог Обезжиренный, Мёд, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо, Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Корона Халва Азовская КФ Тахинно-Арахисовая, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Савушкин Йогурт Питьевой Teos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|