Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 35.78g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Растишка Печенье в Шоколаде , Хлеб Черный, Зеленый Чай, Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Манную Кашу, Solgar Масло Вечерней Примулы. Lunch: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Чай. Dinner: Мёд, Растишка Печенье в Шоколаде , Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Solgar Масло Вечерней Примулы, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Cross Training - 39 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльвира теб's Weight History
|