Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 128.46g | Prot: 44.86g | Carbs: 299.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Майонез, Тавр Сосиска Ганноверская, Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Жизнелюб Лимон Протертый с Имбирем. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Славянка Золотой Степ (19г). Dinner: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мороженое Пломбир. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina18mart's Weight History
|