Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 61.73g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Pomidory, Ser Gouda, Kupiec Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Bakoma Satino Deser Kawowy z Musem Czekoladowym. Dinner: Placki Ziemniaczane, Gotowana Ciecierzyca, Groszek Groszek, Pomidory, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Sum, Szczupak. Snacks/Other: Szampan, Pepsi Max bez Cukru, Hortex Napój Pomarańcza Mango, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 3 hours and 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 45 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|