Судак на пару, запеченая цветная капуста, тосты из лаваша с авакадо и сыром, огурчик и соус тар-тар от Zero. Итого 460ккал
|
1535 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 122.15g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Сыр Блю Чиз Сливочный 73%, Черное Море Сироп Кокос Шоколад , Простоквашино Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано, Окей Манго, Сырники белковые. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, ВкусВилл Авокадо Хаас, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Судак Отварной, Огурец (с Кожурой), Черемушки Лаваш Тонкий, Цветная капуста под сыром. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано, Капустный пирог, Сыр Блю Чиз Сливочный 73%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Персик. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
16 Aug 20 by member: Ssad03
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|